“Benimle hiç konuşmuyor artık…”
“Ne söylesem ya susuyor ya bağırıyor…”
“Konuşmaya çalışıyorum ama beni anlamıyor gibi hissediyorum…”
Ebeveynlikte en zor ama en temel konulardan biri:iletişim.
Oysa aslında çocuklar bizimle hep konuşur.
Kimi zaman kelimelerle, çoğu zaman bakışla, bazen öfkeyle, bazen sessiz kalmayla.
Asıl mesele, o iletişimi duymak.Ve duyduğumuzu ona hissettirmek.
🤲 Etkili İletişim Ne Demek?
Etkili iletişim sadece konuşmak değildir.
Hatta çoğu zaman dinlemek, konuşmaktan daha güçlüdür.
Bir çocuk, “Ben bugün bahçeye çıkmak istemiyorum!” diyorsa…
Aslında anlatmak istediği şey: “İçim sıkılıyor, anlamaya çalışır mısın?”
Etkili iletişim; çocuğun ne dediğini değil, ne demek istediğini duymaktır.
Ve onun iç dünyasına saygı duyarak, sevgiyle cevap vermektir.
🌱 Çocukla Kurulan Sağlıklı İletişimin Temel Taşları
1. Göz Teması Kur
Kulağına eğilip değil, göz hizasına inerek.
“Buradayım. Seni dinliyorum.” demenin en sade ve etkili yolu.
2. Onu Yargılamadan Dinle
Cümleleri bitirmeden tamamlamak yerine, sabırla sonunu bekle.
Ne kadar saçma gelirse gelsin,
onun dünyasında anlamlı olduğunu
unutma.
3. “Ne hissediyorsun?” Demeyi Öğren
Olayın ne olduğundan çok, onda ne hissettirdiğini sor.
“Ne oldu?” yerine, “Nasıl hissettin?” sorusu kalbe açılan bir kapıdır.
4. Duygularına İsim Ver
“Üzülmüşsün.”
“Sanırım canın sıkıldı.”
“Biraz endişelenmiş gibisin.”
Çocuk duygularını tanıdıkça, onları kontrol etmeyi de öğrenir.
5. Küçük Anlarda Büyük Dinlemeler
Arabada giderken, uyumadan önce, yemek masasında…
Çoğu zaman en derin paylaşımlar “planlanmamış anlarda” olur.
🎨 HappyParents’ta İletişim Nasıldır?
Atölyemizde çocuklarla kurduğumuz iletişimin ilk kuralı:
saygı.
Bir çocuk duygusunu ifade ettiğinde onu hemen düzeltmeyiz, “Ama öyle düşünme!” demeyiz.
Önce duyarız.
Sonra aynalarız:
🗣️ “Sen böyle hissettin, bu yüzden sinirlendin. Haklısın.”
Çünkü bir çocuk kendini anlaşıldığında sakinleşir.
Ve sakinleşen çocuk; dinler, anlatır, bağ kurar.
🧡 Ebeveynler İçin Küçük Notlar
“Dinliyormuş gibi” yapma. Gerçekten dinle.
Onunla sadece sorun olduğunda değil, güzel anlarda da iletişim kur.
Küçük yaşlarda başla. İletişim birdenbire gelişmez, zamanla olur.
Kendi duygularını da ifade et. Çocuklar model alır.
Her konuşma bir “öğüt verme” seansı olmak zorunda değil. Bazen sadece yanında olmak yeter.
Çocuklarla etkili iletişim kurmak, sadece bugün onları daha iyi anlamak değil…
Yarın, büyüdüklerinde hala gelip “Anne bir şey anlatacağım.” demeye devam etmelerini sağlamaktır.
Çünkü dinlenildiğini hisseden bir çocuk,
duyulmaya değer biri olduğunu öğrenir.
Ve bu his, hayat boyu onunla kalır. 🌱